Lundi 21 septembre
13h00
ACTIVITÉ - CROSSFIT "FONDATIONS"

Le CrossFit® pratiqué dans une salle affiliée, en groupe et avec un Coach diplômé s'adresse à tout le monde. Chez CrossFit 2 Rives, nous vous accueillons que vous soyez en quête d'une meilleure santé, d'un échappatoire à la vie quotidienne, d'une perte de poids ou bien de performance. Nous serons là pour vous.

Une séance pour se familiariser avec la pratique du CrossFit et découvrir les différents mouvements.

Horaires :

• durée 1h30 - 13h00 à 14h30

Prérequis :

• Aucun

Matériel(s) :

• tenue confortable laissant une grande liberté de mouvement
• chaussures de sport propres
• gourde/bouteille d'eau
• Nécessaires de toilettes car douches disponibles sur place

Le saviez-vous ?

Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.

• 21 septembre 2026, 13:00
• Club Pilate Nancy
  28 Av. du XX Corps
  54000 Nancy