ACTIVITÉ - CROSSFIT "FONDATIONS"

A la découverte du Crossfit

CrossFit 2 Rives est une salle de sport spécialisée dans le CrossFit, l'HYROX et la préparation physique, située dans le quartier Rives de Meurthe à Nancy. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, notre équipe vous accompagne vers vos objectifs. Nous proposons des séances en petits groupes, entièrement encadrées par un coach diplômé et spécialisé dans ces disciplines. Notre objectif est de rendre l'activité physique accessible à tous et d'aider chacun à améliorer sa condition physique, sa santé et ses performances, dans une ambiance conviviale et motivante.

Une séance d'initiation permettant de découvrir les mouvements fondamentaux du CrossFit, les principes de sécurité et les bonnes techniques. Elle est spécialement conçue pour les personnes souhaitant découvrir la discipline dans les meilleures conditions.

Horaires :

• durée 1h30 - 13h00 à 14h30

Prérequis :

• Aucun

Matériel(s) :

• tenue confortable laissant une grande liberté de mouvement
• chaussures de sport propres
• gourde/bouteille d'eau
• Nécessaires de toilettes car douches disponibles sur place

Le saviez-vous ?

Apparu aux Etats-Unis en 1974 et arrivé en France en 2012, le CrossFit est un programme de préparation physique générale ouvert à tous quelque soit le niveau d'aptitude physique, l'âge, le sexe et l'objectif. Il repose sur un enchaînement de mouvements fonctionnels constamment variés et exécutés à haute intensité. Les mouvements que nous pratiquons sont issus de différentes disciplines sportives telles que la gymnastique, l'haltérophilie, l'athlétisme, l'exercice cardio, etc... mais surtout issus de la vie de tous les jours.

Important :

Suite à votre inscription vous recevrez 2 emails provenant de l'adresse email facteur@mail.tibillet.coop
- 1er pour valider votre adresse email et votre demande de réservation. Pensez à regarder dans vos spams !
- 2ème confirmer votre inscription à l'activité