ACTIVITÉ - SELF-DEFENSE

Apprenez à vous défendre en toute sécurité !

Le Comité Départemental du Sport d’Entreprise de Meurthe-et-Moselle (CDSE 54) développe et favorise l’activité physique en milieu professionnel. Il propose des séances régulières, notamment sur la pause méridienne, organise des événements sportifs inter-entreprises et mène des actions de formation et de sensibilisation autour de l’activité physique, de la santé et du bien-être au travail.

La self-défense permet d’apprendre des techniques simples pour se protéger et réagir face à une situation à risque.
Elle développe les bons réflexes, la confiance en soi et la capacité à gérer une situation imprévue.

Horaires :

• durée 1h00 - 08h00 à 09h00

Prérequis :

• Aucun

Matériel(s) :

• tenue confortable laissant une grande liberté de mouvement
• chaussures de sport
• gourde/bouteille d'eau

Important :

Suite à votre inscription vous recevrez 2 emails provenant de l'adresse email facteur@mail.tibillet.coop
- 1er pour valider votre adresse email et votre demande de réservation. Pensez à regarder dans vos spams !
- 2ème confirmer votre inscription à l'activité