ACTIVITÉ - SOPHROLOGIE

Prenez le temps de respirer

Chez ENVIE SPORTIVE, nous prenons soin des collaborateurs au sein des entreprises en s'appuyant sur la gestion du stress, la cohésion d'équipe, le bien-être au travail... Pour cela nous proposons des activités physiques et de bien-être directement au sein des locaux de la société.

Nos coachs et intervenants sont certifiés et proposent des séances simples, ludiques et accessibles à tous.

La sophrologie est une méthode douce qui unit le corps et l'esprit. Elle consiste à associer la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Le but étant d'améliorer la gestion du stress, d'améliorer la qualité du sommeil, de retrouver confiance en soi...

Horaires :

• durée 01h00 - 09h00 à 10h00

Prérequis :

• Aucun troubles psychiatriques sévères et/ou des pathologies lourdes ou cardiaques

Matériel(s) :

• tenue confortable pour une grande liberté de mouvement
• gourde/bouteille d'eau

Important :

Suite à votre inscription vous recevrez 2 emails provenant de l'adresse email facteur@mail.tibillet.coop
- 1er pour valider votre adresse email et votre demande de réservation. Pensez à regarder dans vos spams !
- 2ème confirmer votre inscription à l'activité