ACTIVITÉ - YOGA

Découvrez le yoga et travaillez votre respiration

Marine est professeur de yoga diplômée, spécialisée dans le yoga postural, le yoga dynamique, et le yoga thérapie. Elle est également sophrologue certifiée RNCP. Elle anime des séances qui offrent une pause bien-être et ressourçante qui allie Renforcement musculaire, souplesse, étirements, détente.

Le yoga permet :

• ​Améliorer sa souplesse et renforcer ses muscles et son dos.

• ​Libérer les tensions

• ​Apaiser le système nerveux et évacuer le stress.

• Renforcer la cohésion d'équipe

• ​Ressentir une détente profonde et une vitalité retrouvée.

Horaires :

• durée 01h00 - 12h30 à 13h30

Lieu :

• Entreprise Bouygues Bâtiment Nord-Est -> Changement de lieu, voici la nouvelle adresse :
  Grand bureau du R+2 du Bâtiment Orbor- 5 rue Jacques Villermaux, 54000 Nancy

Prérequis :

• Aucun, pratique accessible à tous les niveaux

Matériel(s) :

• tenue confortable laissant une grande liberté de mouvement
• chaussures de sport propres
• tapi de yoga
• gourde/bouteille d'eau

Important :

Suite à votre inscription vous recevrez 2 emails provenant de l'adresse email facteur@mail.tibillet.coop
- 1er pour valider votre adresse email et votre demande de réservation. Pensez à regarder dans vos spams !
- 2ème confirmer votre inscription à l'activité