Lundi 21 septembre
17h00
CONFÉRENCE - LUTTER CONTRE LA SÉDENTARITÉ

Fondatrice d’Objectif QVCT et sophrologue du travail certifiée, Magali accompagne les entreprises dans l’amélioration de la qualité de vie et des conditions de travail. Spécialisée en prévention des risques psychosociaux, du burn-out et des troubles musculo-squelettiques, elle intervient auprès des équipes, managers et services RH. Ses actions allient sensibilisation, formation et ateliers pratiques autour du bien-être au travail, de la gestion du stress, du sommeil et de la nutrition. Elle anime également des séances de sophrologie en entreprise pour favoriser l’équilibre et la performance des collaborateurs.

Vous pensez vous reposer en restant assis ? En réalité, vous vous fatiguez.

La sédentarité s'installe sans qu'on s'en rende compte : des heures devant l'écran, peu de pauses, peu de mouvement. Résultat : douleurs musculaires, fatigue, baisse de concentration, stress. Et une séance de sport le soir ne suffit pas à compenser des heures d'immobilité. Bouger régulièrement, c'est un acte de prévention santé et un levier de performance : un corps qui bouge, c'est un esprit plus clair et une meilleure résistance au stress. Venez comprendre ce qui se cache derrière la sédentarité, et comment mieux vous en préserver au quotidien.

Et si, pour gagner en énergie, vous commenciez par... vous lever ?

Horaires :

• durée 1h00 - 17h00 à 18h00

Lieu :

• zone Rives de Meurthe - à venir

• 21 septembre 2026, 17:00
• ATP RIVES DE MEURTHE
  Boulevard de la Mothe
  54100 Nancy
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